¿Qué es el CrossFit?
Si alguna vez te has preguntado ¿Qué es el CrossFit?, no estás solo. Este programa de acondicionamiento físico de alta intensidad ha conquistado el mundo, prometiendo una combinación única de entrenamientos variados que te mantienen alerta y te llevan al límite. Pero, ¿qué es exactamente el CrossFit y por qué se ha vuelto tan popular? […]
¿Qué es un wod?
¿Qué es un wod? Una guía completa para principiantes de CrossFit En el mundo del fitness, hay una palabra que se escucha cada vez más: WOD. Pero, ¿qué es exactamente un WOD? ¿Y por qué son tan populares? ¿Qué es CrossFit? CrossFit es un programa de entrenamiento de alta intensidad que utiliza una variedad de […]
